どうしても、どうしてもマックが食べたい！
そんな時がある。安心してほしい！マックはどんなに食べても0カロリーなので、太ることはないのだ。
と言うのはもちろん、サンドウィッチマンのウソだ！
マックは太る。でもダイエット中には、お腹いっぱいビックマックを頬張りたくなるものだ。これも分かる。
ダイエット中にマックを食べたくなっ時どうするべきか？
その難問を、反則技の最終手段を使って解決しよう。
- ダイエット中にマックを食べたい！
- 太らないメニューは？
- 毎日マック 痩せる？
- 朝マックで、ダイエット出来るのは？
- 昼マックだとどれになる？
- 夜マックだとどうなる？
- ダイエット中でも食べていいマックは？
- 低カロリーの組み合わせは？
- バーガーはなに？
- マックポテトは？
- 飲み物は？
- 総括：ダイエット中にマックを食べたい！反則技の最終手段のまとめ
ダイエット中にマックを食べたい！
ダイエット中に、マックを食べたい。
いや、ダイエット中だからこそマックを食べたくなるのだ。その時は、どうするべきか？
マックは子供の頃からの馴染みだ。お腹が空けばすくほど、あのビッグマックやサムライマックが自分を呼ぶのだ！
テリヤキバーガーも、マックフライドポテトも、みんなが呼ぶ。その声を無視できる人間などいるのか？いや、いない。
そんな時、どうすれば良いのか？と思っているうちに、もう食べてしまって罪悪感と、ボテッとした脂肪が残る。
マックでおいしいメニューは、糖質もカロリーも多いので、血糖値が上がってちゃんと脂肪になる。ダイエットからリバウンドの自己嫌悪ロードだ。
さてそうなった時は、現実的にどうすれば良いのか？それをこれからお教えしよう。
太らないメニューは？
ダイエット中にマックを食べても、太らないメニューはあるのか？
正直、マックにも太らないメニューがある。サイドメニューになるが、太らないメニューは存在する。
太るのは糖質が関係するので、糖質とカロリーが低ければ大丈夫だ！
ということで、マックで太らないメニューは、
サイドサラダ
脂質0.1g 糖質2.3ｇ
+低カロリー玉ねぎ（ドレッシング）脂質0.0ｇ1.2g
出典：マクドナルド
アールグレイ アイスティー(ストレート)
脂質0.0g糖質0.0ｇ
出典：マクドナルド
コカ・コーラ ゼロ
脂質0.0g糖質0.0ｇ
出典：マクドナルド
サントリー黒烏龍茶#濃いめ
脂質0.0g糖質1.0ｇ
出典：マクドナルド
爽健美茶
脂質0.0g糖質0.0ｇ
出典：マクドナルド
これらになる。
友達とどうしてもマックに行かないといけない、何か頼まないといけない。そんな時は、サラダかこのドリンクを頼もう。
バーガー類で、太らないメニューはないのであきらめよう。残念だ。
毎日マック 痩せる？
ダイエット中に、毎日マックで痩せる方法ってあるのか？
毎日マックをどんなに食べても、0カロリーなのでどんどん痩せる…
ということはありえない。残念だが、毎日マックを食べて痩せることはない。先ほど紹介したサラダやドリンクなら痩せる可能性はある。
だが、マックに行ってサラダやドリンクだけというのなら、コンビニでも事足りるだろう。
毎日マックを食べて、痩せると言うことはないというのが、悲しいが現実である。
朝マックで、ダイエット出来るのは？
朝マックでダイエット出来るメニューはあるの？
朝マックでも、ダイエットはかなり厳しい。だが、一番脂質や糖質が少ないバーガーだけをお伝えすることは出来る。
朝マックで一番太りにくいバーガーは、
エッグマックマフィン
脂質13.5g糖質27.1ｇ
出典：マクドナルド
こちらになる。
糖質もあるので、ダイエット中はこれ1つだけにしておきたい。
昼マックだとどれになる？
ダイエット中に、昼マックだとどれになる？
昼マックの場合は、サイドサラダと、コカ・コーラゼロをオススメする。黒烏龍茶でもよい。
その他で、おすすめ出来るものはない。マックはどう考えても、ダイエット中にはおすすめできない。
友達と昼マックする場合は、ダイエット中と伝えて、軽めに済ませよう。
夜マックだとどうなる？
ダイエット中に、夜マックだとどれなら良い？
夜マックは、倍になるので強烈である。なぜ、ダイエット中に夜マックなのだろうか？
強いて言うなら倍ハンバーガーだ。とは言え…
倍ハンバーガー
脂質16.9g糖質30.3ｇ
出典：マクドナルド
も、夜マックだけになかなかのガッツリぶりだ。
夜マックは基本的に、ダイエットの停滞期のチートデイの時にしよう。チートデイならば、倍ビッグマックでも倍えびフィレオでも、何でも良い。
夜マックは危険なので、チートデイ以外ではダイエット中は控えたほうが良いだろう。
ダイエット中でも食べていいマックは？
ダイエット中でも、食べていいマックはあるのだろうか？食べたくなった場合には、どうすれば良いのか？
ここからは反則技の最終手段も出てくる。
ちょっとデンジャラスな内容になるが、覚悟してくれ。ダイエット中にすごくマックを食べたくなったときには、これを見て自分をダマして欲しい。
低カロリーの組み合わせは？
ダイエット中でも食べて良い、低カロリーの組み合わせはなんになる？
マックでダイエット中にも食べて良い、低カロリーの組み合わせは、
- サラダと黒烏龍茶
- サラダと爽健美茶
- サラダとアールグレイ・アイスティ
- サラダとコカ・コーラゼロ
こちらになる。
なんとも味気ないが、ダイエット中ならば仕方ないだろう。ちょっと、マックフライドポテトでもつまみたくなるが、フライドポテトが一番太る。
マックフライドポテトだけは、ダイエット中には絶対アウトだ！マックフライドポテトを取るか、ダイエットを取るかの2択になる。
ダイエット中でも食べて良い、低カロリーのマックの組み合わせは、サラダと一部のドリンクだ。
バーガーはなに？
ダイエット中でも食べて良い、マックのバーガーはなんだろう？
残念ながら、ダイエット中に食べて良いマックのバーガーは存在しない。チートデイならば、どのバーガーでも良い。
ハンバーガーくらないなら、次の食事を軽くして調整することも出来る。
だが基本的に、マックのバーガーはダイエット中にはまずい。極力、マックには近づかないほうが良いだろう。
- 途中にマックがあるなら、道を変えよう。
- ダイエット中と友達に知らせて、それでもマックに誘う友達は絶交。
最終手段としては、ネットの？？？情報を見よう。
ネットの？？？の情報。
▶マクドナルドのハンバーガーが腐らない理由が怖い！危険性のある添加物や防腐剤が！
▶マクドナルドに使われている原料がやばい！？徹底的チェック！
マックに関して、信憑性が？？？なサイトだ。
ダイエット中で、マックが食べたくて食べたくて仕方ない場合は、こういうページを見ておこう。きっと、食欲がちょっと抑えられるだろう。
あくまでダイエット中なのに、どうしても食べたくなってしまう人限定だ。それ以外の人にはオススメしないし、これらのページの信憑性は怪しいのだ。
その他、人間の歯が混入していたというのもあったが、真意がグレーなので外しておいた。
ホントかもしれないし、いたずらかもしれない。分からないので、人間の歯については紹介をやめておく。
ダイエット中にマックのバーガーは、食べないほうが良いだろう。
マックポテトは？
ダイエット中に、マックポテトはどうなの？
ダイエット中にはマックポテトは絶対ダメだ。ただ、マックポテトを食べてしまう負け組は多い。
マックポテトを食べた段階で、ダイエット失敗と思った方がいい。
マックフライドポテトを食べて、ダイエットに失敗した負け組の人たち。
健康のためにダイエットしなきゃいけないのにマックのポテトをむさぼってる…
何してるんだわたし— 鱈レバー (@nooonbirineyo) November 14, 2022
ダイエット21日目 ︎︎
体重 60.6㌔
前回比 -0.4㌔
体脂肪率 30.5%
昨日マックでバーガーもポテトもチョコパイも食べたのに減ってる−‼️ pic.twitter.com/9ikWsgoPB8
— kiki@10/24〜ダイエッター (@kikidiet99) November 13, 2022
揚げたてポテト食べたいから朝マック終わるタイミングで買いに行ってる～☺️ケバブバーガーやっと食べれたおいしかった❣️ほんっっとダイエットの敵だけどマック好き😂カロリー以外なんの栄養もないよね😂 pic.twitter.com/QFO3YeYXcg
— 昭和のめぐ📦🏩👋(198/200) (@syouwanomegu) November 13, 2022
罪悪感を持ちつつ、食べてしまったようだ。
気をつけた方がいい。繰り返すが、マックのポテトはダイエット中はダメだ。
飲み物は？
ダイエット中に飲んで良い、マックの飲み物は？
これは先ほどから紹介しているとおりだ。次の4つならダイエット中に飲んでも大丈夫である。
- 爽健美茶
- 黒烏龍茶
- アールグレイアイスティー
- コカ・コーラゼロ
この4つならどんなに飲んでも大丈夫だ！おかわりもOKである。
ダイエット中に飲んでも良いマックの飲料は、4種類である。
総括：ダイエット中にマックを食べたい！反則技の最終手段のまとめ
ダイエット中にマックを食べたい人のために、糖質と脂質の少ないメニューを紹介してきた。
最終手段も含めて、もう一度振り返っていこう。
◇マックの太らないメニューは、サイドサラダと一部のドリンク。
◇毎日マックを食べて、痩せる方法はない。
◇ダイエット中でもOKな、朝マックのメニューはない。
◇ダイエット中でもOKな、昼マックメニューはない。
◇ダイエット中でもOKな、夜マックメニューはない。
◇低カロリーのメニューは、サラダとドリンク組み合わせ。バーガーはアウト。
◇最終手段は、信憑性の怪しいページを見て、食べたい気持ちを抑えること。
◇マックポテトは、ダイエット中は絶対ダメ。
◇飲み物は、爽健美茶と黒烏龍茶と、アールグレイアイスティーとコカ・コーラゼロならOK!
想像はしていたが、ダイエット中はマックは控えたほうがいいだろう。停滞期のチートデイのみマックのバーガーを食べてもいい。それ以外は、マックは食べないようにしよう。
ダイエット中に、マックを食べたくなる気持ちはわかる。その時は？？？な記事を見て、食べたい気持をうせさせよう。
反則技だが、最終手段として有効だろう。
最後にダイエット中に、マックポテトを食べたら負け組。それだけ伝えておく。
